皆さまはじめまして！
４月にスマイルライン歯科クリニックに入社した【はらだいこ】です。
好きなことは食べること！
おかげで鏡の自分の姿をみるたびに叩きたくなる
りっぱなお腹を手に入れることができました＼(^o^)／
・・・食欲に打ち勝つことはむずかしいですね。
今回のテーマ「ちょっとやってみる」について、
スマイルライン歯科クリニックのスタッフとして覚えること
やるべきことは「ちょっと」どころではないのですが
最近心がけていることがあります
それは就寝前のストレッチです！！
・・・とはいっても腹筋や、ヨガのポーズ等のきちんとしたものではなく
布団にはいって駄々っこのように体をひねるだけですが(笑)
ゆっくりひねると背筋や横腹がいい感じに伸びてリラックスできますｖ
あまり高速で行うと背骨からものすごい音がでるのでご注意ください
スマイルライン歯科クリニックのスタッフとしても、歯科衛生士としても
まだまだ殻をかぶったひよこですがどうぞよろしくお願いします！
こんにちは!(^^)!スマイルラインの『あやP』です(#^.^#)
九州もとうとう梅雨入りしましたね。
当たり前ですが連日雨・・・ 洗濯物が困ります(+o+)
そこで、今回のテーマ『ちょっとやってみる』私は「目指せ！美文字」です(^O^)
流行りに乗っかり結構前に買ったのですが前半でストップしておりました(>_<)
いけませんね<(_ _)>
そこでこの、テキストを再開しました！！
字がきれいだと周りに与える印象も違いますよね(^_^)
中身はこんな感じです↓
なんだか小学生に戻った気分で、ちょっと懐かしくなります(^^♪
連日雨ばかりで、外出するのが億劫なこの時期だからこそ集中してやりたいと思います(*^^)v
皆さんこんにちは (^^)/
一日の寒暖の差が激しい今日この頃、皆さん体調は大丈夫でしょうか？
晴れた日の昼間はホント暑いですね (-_-;)
そんな晴れた日の休日に、母親に連れられ玉名の花菖蒲を観に行ってきました！
様々な色の花菖蒲を観賞してきました(^-^) 癒されますね～✿
さて、今回のテーマ「ちょっとやってみる」なのですが人生初！乗馬体験をしてきました！
今まで、何回かチャンスはあったのですが、ちょっと怖いし…アレルギーでるかも…
と心配な事がありまして、そのチャンスを逃しっぱなしでした(>_<)
乗馬中はリラックスしてるつもりでしたが、降りたら左腿の筋肉が凝り固まって…
知らず知らずの間に、力が入っていたようです(^▽^;)
私が乗せてもらった「ミモザ」ちゃん♪ お世話になりました(*’▽’)
ブログテーマが「ちょっとやってみる」じゃなかったら体験していなかったかもしれない
乗馬、めっちゃ楽しかったです(≧▽≦)
なんでも体験してみないとわかりませんね！！
これをきっかけに、色んなことを「ちょっとやってみよう」と思います！
人生が変わるかも ぎゅうちゃんでした(‘ω’)ノ
皆さまこんにちは☆ムニです♥
吹く風や日差しが初夏を感じさせるこの頃
外で過ごす時間が心地よく、どこか遠出をしたくなります
いつもハピネス☆スマイルをお読みいただき誠にありがとうございます♥
うちの田んぼでも田植えの準備が始まり苗床では苗がすくすくと元気に育っております♪
さて今回のテーマは『ちょっとやってみる』
ちょっとと言わずやりたいことはたくさんあるのですが、言い訳ばかりして出来ていないのが現状です・・・
そんな中ちょっとやってみたいなぁと思ったのがこれ！！
そう(^^♪ダンスなのです♥
きっかけはナオミちゃんのダンスの発表会の動画を見せてもらった事と、
先週、甥っ子の運動会でソーラン節を皆で踊っている姿を見て感動した事です(≧▽≦)
思い立ったが吉日！！という事で早速体験入学をしてみました☆
自分の体なのにまったく言う事を聞いてくれないって・・・
明日は全身筋肉痛間違いなしです(+o+)
でもとっても気持ちの良い汗を流しました♪
またご報告出来るよう頑張ります!(^^)!
皆様お元気ですか。
日に日に日差しが強くなりますね。
今回の担当はナカジです。
最近、二匹目のトリさんが来ました。
我が家の中がまた明るくなりました☆
もう一匹も花とともに元気そうです。
さて、最近30代にも入り健康が気になるお年頃…。(+o+)
自炊をすることが増えました。
その中で集めているものが…『箸置き』です。
可愛いものを見ると、ついつい買ってしまいます。
今ではこの箸置きを使うのが楽しみのひとつです。
まずは形から！(^^)v大事なことだといい聞かせ、（笑）
三日坊主にならないように頑張る、ナカジでした！
みなさま、こんにちはペコです！
先日の休みの日が、あまりの暑さに江津湖へ水遊びへ出かけました。
水は冷たく、風は吹いていたので子供たちが体調を壊したのか
次々と嘔吐や熱でお休みをいただいておりました。
水遊びは楽しいですが季節を間違えると大変な結果になりますね。
スタッフへ本当にご迷惑をおかけしました・・・・
さて、今回のテーマ「ちょっとやってみる！」ですが、
ずっと再開したいと思っているママさんバレーです！
xxxxxxxxxx 
私は、小学校からバレーボールをしています。
ここ2年くらいは出産～育児で出来なかったのですが、そろそろ始めたいと思っています。
ちょっと行って汗をかいて、日ごろの運動不足を解消しストレス発散し日々の生活を充実させたいです！
皆さまもぜひ、気候も良くなってきましたので何か運動をされてみませんか？
私はママさんバレーですが、皆さまも何かされている事があれば、教えてくださいネ！
皆さんこ
今回のb
今回は自
我が家の
毎日、毎
目標を持
私も子ど
皆さまお久しぶりです！ＴＲＹです☆彡
待ちに待った春も今年は雨つづき・・・
ソメイヨシノもあっという間に散ってしまいましたね(+o+)
皆さまお花見はできましたか？！
先日息子のサッカー観戦に阿蘇まで行ってきました！
私の休日はほとんどサッカー観戦で潰れますが、私のストレス発散でもあるので毎週楽しみです❤❤
それにしても阿蘇山の噴火がすごい！！！！
さて今回のテーマ「ちょっとやってみる」です
それは陶芸です(^^♪
お友達のお誘いを受け１５年ぶりに土に触りました♪
これにコーヒーを入れて毎日癒されてます
やっぱり土はいいですね♪集中力も上がるし！
独身時代父親と習っていた頃を思い出すこともでき、懐かしい気分になりました
また機会があればやりたいなぁ～(#^.^#)
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
桜も週末の雨で散ってしまいましたね。
私は、水前寺成趣園にお花見行きました。
お天気は、生憎の雨でしたが、きれいな桜と庭を見てきました。
ここで、スマイルライン歯科クリニックからお知らせです!!
４月２８日と２９日にゆめタウンリニューアル協賛としてイベントを実施します。
詳しい内容は、４月２１日更新のブログで発表します。お楽しみに!!
さて、今回からは、「ちょっとやってみる」をテーマにお送りします。
私の最近の悩みは、足のむくみ．．．
本屋さんでピッタリな本を見つけたので、買ってしまいました。
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるほど、血液の循環の大きな役割を担っているそうです。
なので、足もみをすることによって、体調改善や病気になりにくい体づくり、ダイエットなど様々な効果があるそうです。
１日１０分ちょっとやってみようと思います。 いちごでした。